Il est possible de pratiquer le yoga en groupe à raison d’une ou deux fois par semaine.

Ces cours permettent aux élèves d’avoir une meilleure conscience du corps et du fonctionnement du mental, de travailler l’équilibre, de s’assouplir et de se muscler, d’améliorer la santé du dos et d’optimiser le fonctionnement des organes.
Ils permettent aussi de développer la concentration, d’apaiser le mental et ainsi d’obtenir la détente.


Chaque cours comprend une série de postures debout, une série de postures couchées, parfois des postures assises, et la pratique du prānāyāma (contrôle du souffle).

Toutes les postures sont systématiquement adaptées quand l'état de santé de l'élève le nécessite. Ainsi, nous sommes dans viniyoga : le yoga s'adapte à l'élève et pas l'inverse. Il est donc accessible à tous.

Pour les élèves qui ne connaissent pas le yoga, il est possible de faire un cours d'essai avant de s'engager (Ce cours est payant).


Le planning des cours collectifs est le suivant :





Les tarifs des cours collectifs (adulte) sont les suivant :

- Cours d'essai ou occasionnel sans cotisation : 15 000 fcfa (sur inscription)
- Cours occasionnel hors forfait avec cotisation : 12 500 fcfa (sur inscription)

- Cotisation annuelle : 25 000 fcfa.

- Forfait trimestriel avec cotisation :

  . Pour 1 cours/semaine = 120 000 fcfa.
  . Pour 2 cours/semaine = 235 000 fcfa.

- Cotisation annuelle à la bibliothèque (facultative) : 15 000 fcfa jusqu'au 31 août 2019

Télécharger la fiche d'inscription en cliquant sur le lien suivant :
Fiche d'inscription aux cours collectifs (à imprimer, à remplir et à remettre au professeur dès le premier cours).

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